2023年5月31日是第36个世界无烟日，本次世界无烟日的主题是“无烟，为成长护航”，为进一步增强青年大学生的禁烟意识，积极创建无烟校园，在第36个世界无烟日来临之际，计算机学院团总支于5月31日开展了“无烟校园，健康你我”主题活动。

活动中，通过案例讲解、视频观看等多种形式，让同学们更加深刻地认识到吸烟的危害，呼吁广大青年学子远离烟草，珍爱生命，做自己健康的第一责任人，养成健康文明生活方式，共建共享无烟环境。

此次活动向广大青年学子集中展示了烟草的危害，倡导同学们树立“远离烟草，从我做起”的健康理念，进一步提高同学们的健康意识，为创建清新无烟校园环境打下了坚实的基础。

2023年5月31日是第36个世界无烟日。“世界卫生组织无烟日”主题是“种植粮食，而非烟草”（Grow food, not tobacco）中国活动的主题是无烟 为成长护航！吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据《中国吸烟危害健康报告2020》显示，我国吸烟人口达3.5亿，7.4亿人遭受着二手烟的危害，每年有200万人死于因吸烟相关性疾病，10万多非烟民死于二手烟暴露，烟草所致疾病给个人和家庭造成了严重负担。世界无烟日的确立

1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No-Tobacco Day），并从1988年开始执行。从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日。选择5月31日作为世界无烟日是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。

吸烟的危害

1、吸烟有害健康如今已经是一个公认的事实，烟草中含有1400多种有害成分，吸烟时的浓雾中更含有40多种致癌物质，10多种促进癌细胞发展的物质，其中危害最大的是尼古丁。吸烟是无数种可怕疾病的源头，吸烟对人体所有器官均会产生损害，烟草已成为继高血压之后的第二号全球杀手。

2、肺癌的第一位原因就是吸烟。人体其他的一些癌症，如食道癌、膀胱癌、胰腺癌、大肠癌、喉癌、唇癌等也与吸烟密切相关。

3、吸烟者每日每时都在接受放射线辐射的危害。可导致和加重动脉硬化，并导致冠心病和中风。

4、吸烟还能造成室内环境的污染。被动吸烟者所受到的危害，也不亚于吸烟者。

5、吸烟既不能解乏，也不能增加灵感，反而会降低神经系统的功能。

吸烟对青少年的危害

吸烟对青少年危害性更大。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。

吸烟对他人健康的危害

被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比主动吸烟者低，主动吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。

据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。

吸入许多有毒物质，如苯、烟碱、甲醛等,可以引起鼻、咽喉和胸部的刺激以及呼吸困难、咳嗽、打喷嚏、红眼和流泪、鼻涕、头疼、头晕、恶心和注意力不集中。儿童更容易发生婴儿猝死综合症，急慢性呼吸系统疾病，影响儿童的身高发育和智力发育。

世界卫生组织给吸烟者戒烟的十大建议

1.自己制定一个停止吸烟的计划，并下决心严格遵守。

2.停止吸烟后，生理上会出现某些反应，如头晕眼花、烦躁不安、嗓子疼痛等，这不必担心，表明你的集体正在清除体内的尼古丁，一周后症状会消失的。

3.扔掉你所有的烟缸、未开封的烟、打火机。

4.多喝水，上班时也要准备好水。

5.加强体育活动。

6.用原来用于买烟的钱去买自己特别想要的东西。

7.改变习惯，避免进入常买烟的商店，选择无烟环境。

8.别把不愉快的事情或喜事作为开戒“就吸一支“的借口，因为吸了一支，就会有第二支、第三支、第四支……

9.注意饮食营养，增加业余活动，不必担心发胖。

10.不要担忧，一天不吸烟对你自己和同事都是件好事。戒烟成功的诀窍就是”意志+方法”。

烟草烟雾影响你、我、他我们呼吁：大家共同行动起来，共同响应今年无烟日的主题，坚决拒绝吸第一支烟，坚决拒绝吸二手烟，切实做好禁烟的宣传者和实践者!